加速COVID-19居家康復

1. 必須保暖，以四肢温暖為宜，否則咳喘、流涕、發熱等症狀容易加重。
   

2. 少食多餐，以七分飽為度，飲食宜清淡温暖、富有營養。
   

3. 補充水份，儘量滿足每日2000毫升。
   

4. 保持空氣清新，消除灰塵、花粉等致敏原。
   

5. 保持環境安靜，好好休息。
   

6. 心悸、胸痛患者宜限制活動。
   

7. 老人/小孩呼吸急促時，應保持氣道通暢體位，並隨時吸痰。需要時可以拍背方法助痰排出。

撰文：李亦寧中醫師