今日講下「出汗」

出汗 = 排毒？

適量嘅出汗的確有助驅除體內嘅濕氣、寒氣。

出幾多汗先足夠？

中醫角度，活動至微微汗出、肌膚濕潤嘅程度就足夠啦。出太多汗反而會導致其他問題。

我平時郁兩郁就出汗，係咪代表我氣血好好？

唔係，如果你郁兩郁就出汗，另外平時容易攰、或者會頭暈、氣喘，你可能屬於氣虛體質。依個時候就要揾中醫好好開下藥啦。

撰文：李亦寧中醫師