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每當一聽到有人懷孕，總有一堆三姑六婆走出來提你要多進補，補補身子、吃多點名貴而又高營養價值的食材，媽媽和寶寶就自然會肥肥白白。說到名貴食材，當然少不得花膠、海參，廣東人最擅長煲老火湯，什麼北芪、黨參、紅棗、桂圓，天天新款。不過，平日不常補，懷孕後突然急急進補，身體承受得了嗎？

要成功懷孕，一擊即中，從中醫的角度來說，一定要調理好身子。腎虛也不光補身就行，也要顧及脾胃。另外坊間也有一些傳說，只吃花膠助孕，中醫李亦寧解釋不要亂吃。「其實花膠同懷孕沒直接關係，如果脾胃不好再食花膠，難消化反而適得其反。」

不知大家有沒有試過，明明前一晚很早入睡，但第二天上班總是提不起精神，還給同事誤會自己生病了。大概是春天作祟，濕氣重令到我們容易感到疲累。註冊中醫師李亦寧指，春季氣候溫暖多風，陽氣升發，萬物生長，是其常；有時春雨連綿，寒潮襲擊，氣候變寒冷多濕，是其變。順時養生，甘溫益氣補陽，甘酸和