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不知大家有沒有試過，明明前一晚很早入睡，但第二天上班總是提不起精神，還給同事誤會自己生病了。大概是春天作祟，濕氣重令到我們容易感到疲累。註冊中醫師李亦寧指，春季氣候溫暖多風，陽氣升發，萬物生長，是其常；有時春雨連綿，寒潮襲擊，氣候變寒冷多濕，是其變。順時養生，甘溫益氣補陽，甘酸和

踏入轉季時期，特別這幾天的氣溫忽高忽低，真是苦了一群鼻敏感人士。註冊中醫師李亦寧指出，現今中醫稱鼻敏感為「鼻鼽」，患病原因是由於臟腑虛損、衛表不固，風寒乘虛而入，犯及鼻竅，肺氣不得通調以致。主要徵狀包括噴嚏流涕、鼻塞鼻癢，並在早晚時間特別顯著。其他伴隨徵狀可有眼癢及流淚。

吹風淋雨後來一杯熱薑茶發汗解表，煮海鮮時加點薑調味解魚蟹毒，經痛四肢不温時喝一杯生薑紅糖水暖身 —— 誠如著名中藥學家李時珍所言：生薑「可蔬可和，可果可藥」。 中醫認為生薑味辛性溫，歸肺、脾、胃經，能發汗解表，溫中止嘔，温肺止咳，應用範圍廣泛，但現代藥理研究發現，生薑的治療潛力不