​醫療資訊

春夏交替的日子，天氣潮濕時冷時熱，對於在戶外工作的人來說，要在酷熱環境下工作很需要吃對的食物消暑。註冊中醫李亦寧為大家推介6款有效消暑的食物，並分享一款茶療讓大家消暑解渴。 中暑或造成生命危險 李醫師指如果是户外運動生手或者缺乏户外工作經驗人士，在酷熱天氣下長時間活動，欠缺...

坊間不少人認為手術後要「進補」，要吃花膠、豬皮、豬腳，希望令傷口盡快復原不留疤痕。註冊中醫李亦寧就指，這些食物難消化，反而會弄巧反拙；而吃太多豐富蛋白質如生魚湯，就會過分催谷修復而令傷口長出肉芽。李醫師一言以蔽之手術後的飲食宜忌：「清淡飲食，減少身體負荷最重要。」

每逢轉天氣或者飲食不節制，便秘危機又會出現！註冊中醫師李亦寧分析轉天氣容易便秘的原因，並推介兩款改善便秘問題的潤燥湯療！ 便秘成因 李醫師指便秘成因很多，不論體質、生活及飲食習慣、情緒狀態、甚至天氣的轉變，都可能導致便秘。常見便秘主要分為以下幾類：...